Organizmo atstatymas po patirto streso
Stresinių situacijų metu aktyvuojami papildomi apsauginiai organizmo resursai. Tai padeda susikoncentruoti, suteikia energijos, tačiau peržengus slenkstį stresas ima neigiamai veikti organizmą ir sveikatos būklę. Kai tokio pobūdžio situacijos kartojasi – fizinė ir psichologinė būklė tampa jautri, pažeidžiama, organizmas ima reikalauti dėmesio ir pagalbos per pasireiškiančius nemalonius simptomus.
Po ilgalaikio streso rekomenduojama:
- Pasikonsultuoti su dėmesingu vidaus ligų gydytoju ir pasidalinti juntamais simptomais;
- Atlikti paskirtus sveikatos tyrimus ir įsitikinti, kad simptomai pasireiškia ne dėl nepastebėto ir besivystančio sveikatos sutrikimo;
- Vadovautis gydytojo paskirtomis rekomendacijomis ar gydymu.
